BRUCIAFIANCHI©

BruciaFianchi

Una tecnica di fitness appositamente studiata per ridurre il grasso accumulato in determinate zone, come fianchi, addome, aumentando il carico di attività fisica, in modo tale da instaurare un deficit energetico il tutto a tempo di musica con la guida dell’istruttore.

45 Minuti perchè

Offre ai clienti più tempo e la possibilità di adattarsi anche a due classi consecutive diverse. Dalle ultime ricerche di mercato 45 minuti sono la quantità ideale di tempo che le persone comuni trascorrono in una sessione di allenamento – BREVE perchè comoda e pratica più tempo personale recuperato, ma non così LUNGA da essere troppo noiosa e pesante.

“Se lavori abbastanza duramente, una sessione di 45 minuti è più che sufficiente per completare un allenamento davvero efficace per costruire muscoli e perdere grasso”

Se non hai mangiato adeguatamente prima dell’allenamento, quando ti alleni per più di 45 minuti, puoi iniziare a disidratarti e stressare troppo il tessuto muscolare.

Quando:
Mercoledì  20:15>21:00 (provare anche Killer Gluteo)

per chi:
Per tutti

Impegno Cardiaco
92%
Coordinazione Motoria
75%

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