TOTAL BODY WORKOUT
tot

Allenamento Totale

Il Total Body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Quando:
Lunedì
14:00>15:00
Martedì
19:00>20:00
Sabato
11:00>12:00

per chi:
per tutti

Impegno Cardiaco
79%
Coordinazione Motoria
60%
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