Mente Corpo e Spirito
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale che ha come primo obiettivo fortificare il corpo, renderlo stabile sul terreno, aumentarne la coordinazione e avere lucidità mentale perchè l’azione segua l’intenzione. In questo si compie il primo passo per l’armonizzazione tra corpo, mente e spirito.
L’allenamento ha come primo step la ricerca di geometrie posturali attraverso le quali si manifesta il potere interno del Tai Chi. Esiste infatti una forza che non proviene dalla bruta forza muscolare ma da specifici principi che vanno attivati nel corpo. Questi set corporei studiati nella statica vanno portati in un movimento dinamico. L’esecuzione della forma – il combattimento con l’ombra – mira a questo scopo. Vengono eseguiti anche esercizi in coppia per riuscire ad interagire con la propria struttura con quella dell’altro. Il percorso marziale è una scelta che si compie con il tempo e se interessati ad un allenamento più intenso. Riuscire ad attivare i principi del Tai Chi Chuan nel corpo rende in grado di migliorare le prestazioni atletiche in tutti gli sport; è come avere il libretto d’istruzioni del proprio corpo.
Quando:
Martedì e Giovedì
09:00>10:00
per chi:
per tutti
*costi:
abbonamento a parte
