tone-up
tot

Tone Up è un allenamento generale che include sia l’aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica e la tonificazione. Il focus è tonificare e rassodare tutto il distretto alto del corpo: braccia, petto, addome, spalle e dorso.

Quando:
Lunedì 20:00>21:00

per chi:
Per tutti

Impegno Cardiaco
80%
Coordinazione Motoria
50%
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