Bodypump

Bilanciere & sudore

Il pump consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati con una bilanciere (con pesi anche se leggeri…) e coordinata con una metodologia di lavoro ritmica.

Tutti gli esercizi del body pump si realizzano con una resistenza aggiunta mediante una sbarra ed alcuni dischi di peso variabile che permettono di far lavorare i muscoli con più intensità.

Il peso varia secondo il gruppo muscolare che si fa lavorare e secondo la capacità di chi deve praticare.

Quando:
Mercoledì
19:30>20:30

per chi:
per tutti

Impegno Cardiaco
85%
Coordinazione Motoria
76%
Related Projects
Contattaci

Siamo pronti e sempre Yeah! per risponderti, mandaci un messaggio

Not readable? Change text. captcha txt