FITNESS-DANCE
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Bruciare Grassi Tonificando

Tonica® è una lezione dinamica che concentra ben 30 minuti di allenamento sul lavoro cardiovascolare. L’intensità cresce gradatamente e, utilizzando movimenti ritmici che coinvolgono i grandi gruppi muscolari, si giunge ad aumentare il consumo energetico. Gli esercizi di tonificazione sono rivolti a tutte le fasce muscolari, è l’ideale per iniziare la giornata.

Quando:
Martedì e Giovedì
09:30>10:30

per chi:
per tutti

Impegno Cardiaco
70%
Coordinazione Motoria
50%
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