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Flessibilità e Equilibrio

La lezione è focalizzata sul portare il corpo nella sua posizione anatomicamente corretta. Attraverso la sinergia tra bilanciamento, flessibilità e equilibrio, il corpo viene opportunamente ri-allineato.
Il sistema che insegno completerà qualsiasi altro programma di esercizio o di formazione.
La lezione stabilizza la colonna vertebrale, migliora l’equilibrio, la postura, la consapevolezza del proprio corpo, la flessibilità muscolare, la forza dinamica, la coordinazione

Quando:
Mercoledì
10:00>11:00
Martedì e Giovedì
14:00>15:00

per chi:
Ideale per raggiungere anche un equilibrio psicofisico, questa disciplina è adatta a tutte le fasce d’’età: dai ragazzi che cercano un allenamento più armonioso, agli over 60 che vogliono mantenere la flessibilità muscolare.

Impegno Cardiaco
48%
Coordinazione Motoria
29%
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